Také naše známá lektorka Monča otevírá zbrusu nové lekce „Core jógy“, které jsou zaměřeny na posílení hlubokých stabilizačních svalů, jenž tvoří základ pevného a zdravého těla. Lekce kombinují tradiční jógové pozice s fyzio cviky z DNS systému a také cviky inspirovanými pilates.
Pravidelnou účastí na této lekci lze očekávat zlepšení držení těla, zvýšení flexibility, stability a celkové fyzické kondice, což je něco, s čím bojuje téměř každý z nás 😉
Lekce Core jógy budou probíhat každý čtvrtek v 19:15. Pro rezervaci prosím použijte náš rezervační systém 😉