V Despite centru můžete také využít službu osobního fitness trenéra, který vám sestaví individuální tréninkový plán na míru na základě vašeho fyzického stavu, vašich cílů, časových možností a mnoha dalších faktorů. Všechny důležité informace konzultujeme na úvodní hodině, během které probíhá i diagnostika pohybového aparátu, svalové testy a vyplnění krátkého dotazníku.
Tréninky pak probíhají v posilovně a funkčním sále pod kvalifikovaným dohledem. Trenér vysvětlí správnou techniku a naučí vás pracovat s vlastním tělem. Trénink trvá 60 minut, v rámci kterého proběhne krátký warm-up, následně mobilita, aktivace, poté samotná tréninková jednotka a na konci cool-down.
Postará se o vás:
Službu osobního trenéra je možné domluvit telefonicky (731 006 870), emailem (info@despite.cz)
či osobně na recepci centra.